こんにちは。 トレーナーチームEsperanza代表、理学療法士の石渡です。 今回は【整体】について。 主に、整体と聞いてイメージされるのは体の歪みや姿勢不良、骨盤のズレなどでしょうか？ これらは何が原因で引き起こされるのか。ということについてお話しし…

こんにちは。 トレーナーチームEsperanza代表、理学療法士の石渡です。 巷でよく聞く『四十肩、五十肩』 大体、これくらいの年齢になると出現することが多いためこのように呼ばれることが多いです。 医学的な疾患名としては 【肩関節周囲炎】 と、言われてい…

こんにちは。 トレーナーチームEsperanza代表、理学療法士の石渡です。 今回は【変形性膝関節症】について知っていただこうと思います。 変形性膝関節症とは簡単に言ってしまうと、その名の通り膝関節の変形です。 （http://wagokoroseikotsuin.com/gonarthr…

こんにちは！ トレーナーチームEsperanza代表、理学療法士の石渡です。 テレビなどでよく紹介されている筋膜のストレッチ。筋肉の周囲には薄い膜が張っています。そのおかげで筋線維は束ねられている状態が保てています。 （http://zi-gen.com/plantar-fasci…