こんにちは！
トレーナーチームEsperanza 代表、理学療法士の石渡です。
腰痛には大きく分けて２つのパターンがあります！
- 腰をかがめると痛い
- 腰をそると痛い
これら２つでは治し方が異なります。
この２つどちらか把握していない状態で腰痛体操をしてしまった場合、治るどころか逆効果になってしまう可能性があります。要注意です！！
京王堀之内 体操教室ではあなたの腰痛にはどのような体操が有効であるかお伝えし、納得していただいた上で行っていただきます。長年の腰痛にお悩みの方はぜひ、一度ご体験してみてください^ ^
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