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京王堀之内で体操教室〜肩こり・腰痛・ひざ痛〜

京王堀之内駅徒歩3分。長池ビア4階『クオレ』。毎月一度、体の知識を学びながら痛みをコントロールするための体操教室を開催中です。

京王堀之内駅で腰痛改善体操

肩こり、腰痛、ひざ痛

こんにちは!

トレーナーチームEsperanza 代表、理学療法士の石渡です。

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京王堀之内 体操教室↓

https://horinouchi-taisou.jimdo.com/

 

この度、肩こり・腰痛・ひざ痛に対して改善を導くための体操教室を開催いたします!(^^)

 

こんな方にオススメ!

・病院に行ったけど何もしてもらえなかった。

・病院に行く時間がない。

・何故、痛くなっているのか知りたい。

・健康でいたい。

・激しすぎるのは大変だから、なるべく簡単なものが良い。

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痛みは体からの危険信号です。

その危険信号を無視して体を酷使していると大きな怪我や病気に繋がります。危険信号をなくすためには体を日頃からケアをして自分で管理していかなければなりません。

 

本講座では身体の知識から説明し納得してもらいながら体操していただくことが出来ます!!

 

日時:2/22(木)13:00-14:30

場所:京王堀之内駅徒歩3分

            長池ビア4階『クオレ』

レッスン料:1回3000円

持ち物:バスタオル

服装:動きやすい格好

 

ぜひ、一度ご参加して見てください!お問い合わせは『体操教室の件』と記入の上、こちらからお願い致します↓

https://www.trainerteam-esperanza.com/お問い合わせ/